Aktualizované cvičení:
Nácvik jednotlivých figur
Úvod sestavy : youtu.be/P63L5OEUB84
Krok vpřed, : youtu.be/oXnjeIYewcY
První dva kroky : youtu.be/cFW5Uw2ekGA
Odražení, pouze ruce : youtu.be/BhOLDrgE7ro
Dvojité odražení : youtu.be/v1Io_qvi1Qg
Jednoduchý bič : youtu.be/DzHg2E9-bVM
Dvojité odražení až po bič :youtu.be/6IDNEDdOHsc
Hra na lyru, zdvižené ruce : youtu.be/c4k6qLTIzTI
Bílý jeřáb : youtu.be/NKFVKXfkCsQ
Úder ramenem :youtu.be/Vwx-338g1Kw
Bič, zdvižené ruce, jeřáb, otřít koleno youtu.be/UpSo4OXULcY
Otření kolene : youtu.be/vVrBrHgY1aw
Zakroužení pěstí :youtu.be/jB14DEo8Nik
Zakroužení pěstí - dokončení :youtu.be/MLm4-KnqwKc
Zbavení se úchopu : youtu.be/qaPVo_gCixs
První třetina komplet : youtu.be/wuhqLBXSISc
Nikdy není na škodu zopakovat průpravná cvičení : cms.tajci-sokolovna-pribram.webnode.cz/prupravna-cviceni/