Fotogalerie: 8 kusů brokátu
Ba Duan Jin – Osm kusů brokátu
-
Podepření oblohy oběma rukama reguluje všechny orgány.
Napomáhá správnému držení páteře a ramenou. -
Střídavé zvedání jedné ruky reguluje slezinu a žaludek.
-
Napnutí luku na obě strany aktivuje srdce a plíce, zvyšuje tok energie v tenkém střevě.
-
Ohlédněte se vzad jako kráva zírající na měsíc. Cvičení výrazně ovlivňuje centrální nervový systém, stimuluje ledviny a příznivě ovlivňuje vysoký krevní tlak.
-
Dotknutí se chodidel oběma rukama stimuluje orgány v dolní části břicha.
-
Střídavé úklony regulují napětí vegetativního nervstva.
-
Sevření pěstí stimuluje tok čchi od nohou až do rukou. Povzbuzuje oběh krve.
-
Třesení tělem odvrací všechny nemoci. Vzájemná masáž všech orgánů přispívá k jejich regeneraci.